Avrapp
Orkar inte skriva något mer seriöst inlägg utan håller det väldigt kort.
Har jobbat som ett kräk de senaste två veckorna. Vilket även träningen har fått lida av. Får semester efter torsdagen så då kan jag få lite mer rutin på vardagen igen.
Förra veckan tränade jag:
4 gympass varav 2 överkropp samt 2 benpass.
3 löppass på varav 2 ca 6 kms pass och ett intervallpass på löpband 10x400m på max fart med 200 m lätt jogg mellan intervallerna.
Denna vecka har jag hunnit med 2 gympass och 3 löppass.
Ett av löppassen fick jag även med mig herr Björk.
Har även köpt kängor och fixat med ledigheten inför Kebne!
/Per
Har jobbat som ett kräk de senaste två veckorna. Vilket även träningen har fått lida av. Får semester efter torsdagen så då kan jag få lite mer rutin på vardagen igen.
Förra veckan tränade jag:
4 gympass varav 2 överkropp samt 2 benpass.
3 löppass på varav 2 ca 6 kms pass och ett intervallpass på löpband 10x400m på max fart med 200 m lätt jogg mellan intervallerna.
Denna vecka har jag hunnit med 2 gympass och 3 löppass.
Ett av löppassen fick jag även med mig herr Björk.
Har även köpt kängor och fixat med ledigheten inför Kebne!
/Per
Kommentarer
Trackback
